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Cursos
y talleres
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Varias
son las iniciativas que la Universidad desarrolla
con miras a promover una vida activa entre sus
integrantes. En la dirección de Servicios
Estudiantiles esta tarea está centralizada
en la Unidad de Deportes, que ofrece una amplia
gama de talleres destinados a fomentar la salud
en los estudiantes a través de la actividad
física. Aeróbica, aikido, básquetbol,
kendo, vóleybol, musculación shotokai,
taekwondo, ajedrez, tenis, andinismo, yoga, tenis
de mesa, kung fu, navegación a vela y
el curso Ponte en forma son parte de esta oferta.
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La
dirección de Personal, en tanto, viene impulsando
desde 2002 un programa de capacitación en calidad
de vida, en el que se unen los esfuerzos de dirección
de Educación Continua de la facultad de Educación
y el departamento de Educación.
Dentro de este programa, que cuenta con el respaldo
de Sence, el primer semestre se impartirá los cursos
La actividad física como medio de bienestar integral
(que se ofrece también en la Unidad Académica
Los Angeles), Bienestar integral: método pilates
y sistema cardiovascular, Taller vivencial de movimiento
para el manejo del estrés, Desarrollo de la resistencia
muscular general con trabajo de máquinas de fuerza;
Yoga, el medio eficaz para el autocontrol, y Actividad
física y deportiva para el fomento de la salud
(dirigido a los sindicatos).
Quienes han participado en estos cursos tienen la
opción
de integrarse al Programa de Extensión Actividad
Física y Salud, claves para el bienestar, en marcha
desde 1999 en el departamento de Educación Física.
En este programa, como señala Liliana Cuadra,
se ha consolidado un grupo de 40 personas que practican
de manera sistemática las distintas disciplinas
físicas que han sido organizadas en talleres como
taichi, baile, yoga, musculación, danzas circulares
y actividad física.
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