RESISTENCIA AERÓBICA
Test de Cooper
Correr o caminar durante 12 minutos tratandode cubrir la máxima distancia. Se mide en [ml*min/Kgs].
 
Clasificación
Hombres
Mujeres
a) Baja
< 25
< 24
b) Regular
26 - 33
25 - 30
c) Aceptable
34 - 42
31 - 37
d) Bueno
43 - 52
38 - 48
e) Excelente
> 52
> 48

Fuente American Heart Association1972

Test de Cooper


Instrucciones
  1. Ingresar la cantidad de metros obtenida en terreno en el casillero correspondiente.
  2. Hacer un clic en el boton "Haga clic aquí".
  3. Ver el resultado y ubicarse donde corresponde en la Tabla de Clasificación.
  4. Si desea ver otro resultado haga clic en "Limpiar".


  • Ingrese la cantidad de metros:

    •  

  • El resultado es: [ml/Kgs*min]

    •  

     
     

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